ワーママ向けのキャリアコーチングとは？おすすめ3選と費用相場も紹介

「子育てしながらキャリアを築いていきたいけれど、何から始めればいいのかわからない……」「自分の強みや今後の働き方に悩んでいる」というワーキングママの皆さんへ。仕事と家庭の両立に悩むワーママに今、注目されているのがキャリアコーチングです。この記事では、キャリアコーチングの概要や、ワーママにとってどんなメリットがあるのかを解説し、特におすすめの3つのサービスをご紹介します。ぜひ、理想のキャリアを築く第一歩に役立ててくださいね。

キャリアコーチングとは？ワーママにおすすめな理由

キャリアコーチングの概要

キャリアコーチングとは、専門のコーチがマンツーマンであなたのキャリアの悩みや目標に寄り添い、解決に向けて具体的なアドバイスやサポートを行うサービスです。一般的な転職エージェントとは異なり、転職ありきではなく、今後のキャリア全体を見つめ直すことが目的です。

ワーママの場合、育児と仕事の両立、キャリアの方向性、ワークライフバランスといった悩みが多くあります。キャリアコーチングでは、こうした悩みを一つ一つ丁寧に整理し、働き方や人生に対する自分なりの答えを見つけるお手伝いをしてくれます。

ワーママがキャリアコーチングを受けるメリット

キャリアコーチングは、特にワーママにとって大きなメリットがあります。

• 時間や場所に縛られない柔軟なサポート
  オンラインでのセッションが多いため、家事や育児の合間に受けやすいです。
• 自分に合ったキャリアプランが見つかる
  「子どもが成長したらどうする？」「今の働き方を続けるべき？」といった悩みを整理し、短期・長期のキャリアプランを具体的に提案してくれます。
• 自己理解が深まり、自信を持てる
  自分の強みや価値観を再確認することで、自信を持ってキャリアに向き合えるようになります。

ワーママは限られた時間の中で多くの役割をこなしている分、客観的な視点が必要です。コーチと一緒に進めることで、理想の働き方に一歩近づけます。

キャリアコーチングで得られる具体的なサポート内容

キャリアコーチングでは、ワーママのライフスタイルや希望に合わせて、以下のような具体的なサポートが受けられます。

• 自己分析とキャリアの棚卸し
  自分の強み、得意なこと、キャリアで大切にしたい価値観を明確にします。
• 具体的なキャリアプランの策定
  短期的な目標と長期的な目標を設定し、それに向けたロードマップを提案。
• 仕事や転職活動のサポート
  履歴書や職務経歴書の作成支援、面接対策、転職活動の伴走支援など。
• ワークライフバランスの見直し
  子育てと仕事のバランスをどう取るか、一緒に考え、解決策を提案。

このように、キャリアコーチングでは一人一人に寄り添った具体的なアドバイスが受けられるため、子育てしながらの働き方に悩んでいるワーママにはぴったりです。

【ワーママ厳選】おすすめキャリアコーチング3社を紹介

子育てしながら働く女性に人気！ミートキャリア

ミートキャリアの特徴

「ミートキャリア」は、子育て中のワーママや働く女性に特化したキャリア支援サービスです。オンラインを活用した1on1のコーチングが中心で、柔軟な働き方を求める人やキャリアの悩みを整理したい人に人気です。

• 完全オンライン対応で柔軟に受講可能
• 女性のキャリア支援に特化したコーチが多数在籍
• 自己分析から転職活動支援までトータルでサポート

特に「子育てと仕事の両立がうまくいかない」「自分に合った働き方がわからない」といった悩みを持つワーママから支持されています。

ミートキャリアの口コミ・評判

• 「自己分析が進んで、自分の強みや働き方の希望が明確になりました！」
• 「子育て中でもキャリアを諦めなくていい、と自信を持てるようになりました。」
• 「柔軟な時間でコーチングを受けられるので、育児との両立ができました。」

口コミを見ると、自己理解が深まり、次のキャリアステップへの自信を得られたという声が多いです。

ミートキャリアがおすすめな人

ミートキャリアは、次のような人におすすめです。

• 子育てと仕事を両立しながら、自分らしいキャリアを築きたい人
• 女性コーチに相談しながら、自信を持ちたい人
• オンラインで柔軟にキャリア相談を受けたい人

教育業界最大手のベネッセが運営！CAREER STAGE（キャリアステージ）

CAREER STAGEの特徴

「CAREER STAGE」は、教育大手のベネッセが運営するキャリアコーチングサービスです。働くママやキャリアチェンジを考える人を対象に、プロのコーチがしっかりサポートします。

• ベネッセの信頼と実績で安心のサービス
• 経験豊富なコーチがキャリアの方向性を提案
• 育休復帰やキャリアチェンジの支援が手厚い

教育業界のノウハウを活かした「わかりやすく丁寧なサポート」が特徴で、キャリア初心者にも安心です。

CAREER STAGEの口コミ・評判

• 「大手の安心感があり、信頼してキャリア相談ができました。」
• 「育休明けにどう働くか迷っていたけど、具体的なプランを提案してもらえました。」
• 「時間に余裕がない中でも、無理なくセッションを受けられました。」

ベネッセ運営ということもあり、信頼性や手厚いサポートに定評があります。

CAREER STAGEがおすすめな人

CAREER STAGEは、以下のような人におすすめです。

• 育休明けにキャリアを見直したい人
• 大手サービスの安心感を重視する人
• キャリアチェンジに向けた具体的なプランを提案してほしい人

キャリアコーチング業界の大手！ポジウィルキャリア

ポジウィルキャリアの特徴

「ポジウィルキャリア」は、キャリアコーチングサービスの先駆けとして知られる業界大手のサービスです。自己理解からキャリアの方向性の決定、具体的な転職活動まで、徹底的に伴走してくれます。

• キャリアの悩みを根本から解決するサポート
• 専属トレーナーがマンツーマンで担当
• 転職ありきではなく、自分らしいキャリア構築を重視

「仕事がつらい」「今のキャリアに違和感がある」という漠然とした悩みにもしっかり向き合い、理想の未来に導いてくれるサービスです。

ポジウィルキャリアの口コミ・評判

• 「今後のキャリアに漠然とした不安があったけど、解決策が見つかりました！」
• 「トレーナーがとても親身で、モヤモヤがスッキリしました。」
• 「自分の価値観や理想が整理されて、転職への自信が持てました。」

ポジウィルキャリアの口コミでは、「人生の棚卸しができた」「考え方が前向きになった」という声が多く、自分自身の理解が深まる点が高く評価されています。

ポジウィルキャリアがおすすめな人

ポジウィルキャリアは、次のような人におすすめです。

• キャリアや働き方に対するモヤモヤを根本から解決したい人
• 専属トレーナーの手厚いサポートを受けたい人
• 転職を視野に入れながら、自分らしいキャリアを築きたい人

3社の料金比較と選び方のポイント

ミートキャリア・CAREER STAGE・ポジウィルキャリアの料金を比較

キャリアコーチングサービスを選ぶ際、気になるのは料金ですよね。ここでは、紹介した3社の料金を比較します。

各サービスの料金や期間、特徴をしっかり比較し、自分に合ったサービスを選びましょう。

自分に合ったキャリアコーチングサービスの選び方

キャリアコーチングを選ぶ際には、次のポイントを意識することが大切です。

1. 自分の悩みや目的を明確にする
   • 転職活動を支援してほしいのか、働き方全体を見直したいのかを考えましょう。
2. サポートの内容や期間を確認する
   • 自分に必要なサポートが受けられるか、期間や料金をチェック。
3. 口コミや評判を参考にする
   • 実際の利用者の声を聞いて、サービスの雰囲気や満足度を確認することが重要です。

無料相談を活用して選ぶ際のポイント

多くのキャリアコーチングサービスでは、初回に無料相談が用意されています。これを賢く活用することで、自分に合ったサービスかどうかを見極めやすくなります。

• 相談内容や提案の質を確認する
• コーチとの相性をチェックする
• 具体的な解決策や方向性を感じられるか

無料相談を通じて、自分の悩みや目的にしっかり寄り添ってくれるサービスを選びましょう。

よくある質問（FAQ）

キャリアコーチングとは具体的に何をするのですか？

キャリアコーチングでは、専属のコーチがあなたのキャリアに対する悩みや課題に寄り添い、具体的な解決策を見つけていきます。自己分析を通じて自分の強みや価値観を明確にし、理想のキャリア像を一緒に描きます。また、必要に応じて転職活動のサポートや働き方の見直しも行います。

具体的な内容の例：

• 自己理解や価値観の整理
• キャリアプランの設計
• 履歴書・職務経歴書の添削
• 面接対策・転職サポート

「ただのアドバイス」にとどまらず、伴走型のサポートで理想のキャリア構築をサポートしてくれます。

ワーママがキャリアコーチングを受けるタイミングはいつがベスト？

ワーママがキャリアコーチングを受けるベストタイミングは、次のような状況が訪れたときです。

• 子育てと仕事の両立に悩み始めたとき
• キャリアチェンジや復職を考え始めたとき
• 自分のキャリアの方向性が見えなくなったとき

特に、産休・育休後の復職時や子どもが成長してライフスタイルに変化が出たタイミングは、キャリアを見直す良い機会です。早めに相談することで、無理なく理想の働き方を実現できます。

キャリアコーチングの費用相場はどれくらいですか？

キャリアコーチングの費用はサービスやサポート内容によって幅がありますが、一般的な相場は以下の通りです。

• 単発相談型：1回あたり1万5,000円～3万円
• 長期コース型（3か月～6か月）：10万円～40万円程度

費用が高いと感じる場合もありますが、キャリアの悩みを解決し、働き方が変わることを考えれば、長期的な投資と捉えることができます。また、初回の無料相談を活用して、自分に合ったサービスを選ぶと安心です。

無料相談だけでも効果はありますか？

無料相談だけでも一定の効果を感じることはできます。特に次のようなメリットがあります。

• 現状のキャリアの課題が明確になる
• 自分に合った働き方のヒントが得られる
• サービスの雰囲気やコーチとの相性を確認できる

ただし、無料相談はあくまで短時間のセッションなので、根本的な解決には長期的なサポートが必要な場合もあります。まずは無料相談で方向性を掴んでみるとよいでしょう。

キャリアコーチングと転職エージェントは何が違うの？

キャリアコーチングと転職エージェントは、目的やサポート内容に大きな違いがあります。

キャリアコーチング

• 自己理解や価値観の整理からサポート
• 理想の働き方を一緒に見つける
• 転職ありきではなく、自分らしいキャリア構築を目指す

転職エージェント

• 転職先を紹介し、選考対策をサポート
• 企業とマッチングし、転職成功がゴール
• 基本的に無料で利用できる

「自分のキャリアの方向性を見直したい」「漠然とした悩みを解決したい」という人にはキャリアコーチングがおすすめです。

まとめ：キャリアコーチングで子育てと仕事の両立を実現しよう

キャリアの悩みはプロに相談して解決！

子育てと仕事の両立に悩むワーママにとって、キャリアコーチングは理想の働き方を見つける最適な手段です。プロのサポートを受けることで、自分自身では気づかなかった強みや価値観が明確になり、働き方の方向性を見つけられます。

自分に合ったサービスを選び、理想のキャリアを築こう

キャリアコーチングサービスにはさまざまな種類があるため、自分の目的やライフスタイルに合ったサービスを選ぶことが大切です。

• 料金やサポート内容を比較する
• 無料相談を活用してサービスの雰囲気を掴む

プロの力を借りて、子育てと仕事を両立しながら、自分らしいキャリアを築いていきましょう！